Практические уроки самомассажа для взрослой кожи.
Вам наверняка это знакомо…
Овал лица постепенно теряет упругость
Появился второй подбородок, хотя вы не поправились
Кожа передней поверхностишеи стала особенно тонкой, появились морщинки
Щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца...
Просьба место организатора не занимать
Программа курса
9 зон лица
1. Упражнения для укрепление лба
2. Упражнения для глаз (верхнее и нижнее веко, круговая мышца)
3. Упражнения на формирование контура губ.
4. Упражнения на укорачивание носа
5. Упражнения на разглаживание носогубных складок.
6...
Это тот минимум, который может выделить на себя каждая из вас.
12 уроков для всего тела
* акцент на формирование правильной осанки, раскрытие грудной клеткии плечей, снятие напряжения с низа спины, раскрепощение таза и живота, вытяжение ног, восстановление правильной статикишеи.
12...
Нет времениили денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!
Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лицаишеи творят настоящие чудеса: кожа становится...
Кому подойдет курс
Данная методика очень подходит людям с узкимии худымилицами, чья подкожно-жировая клетчатка быстро уходит с возрастом или при сбросе веса, И массажилица тут скорее вредят ,чем помогают.
Идеален этот курс при нарушениях прикуса, а также людей старшего возраста, желающих...
В этой книге вы найдете: четкий алгоритм самодиагностикии постановки целей по коррекции вашего лица; руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лицаиимеющихся проблемных зон; удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при...
Описание книги
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лицаишеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиямии схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения...
Масла - это необыкновенно полезная "еда" для нашей кожи. Это возможность регенерации, омоложения, запуска важнейших биологических процессов, которые поддерживают нашу кожу в тонусе. Максимальным эффектом обладают не моно-масла, а масляные композицииили сыворотки.
Самые прогрессивные...
Описание:
10-дневный видеокурс омолаживающей гимнастикидлялица. Для самостоятельной работы.
Видеокурс включает упражнения и самомассаж длялица, шеи, области декольте.
Привет, мои дорогие! Рада сообщить, что 26 марта снова стартует марафон по гимнастике длялица.Марафон будет проходить 3 недели в закрытой группе инстаграм, после чего еще целую неделю вам будут доступны все видео и посты, чтобы вы смогли лучше закрепить упражнения!
Что вас ждет в этом...
Занимаемся в закрытой группе Инстаграм
15 длинных уроков на шею и лицо
8*15минут уроков на тело
8 вариантов тейпирования самых проблемных зон
Еженедельно :
- 3 прямых эфира по 50 минут, которые сохраняю в записи (можно делать и повторять в удобное время)
- 2 видеоурока на тело по 15 минут
- 2...
Курс "Мио-фасциальная гимнастикадляшеии осанки"
Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя
Упражнения на мышцы поясничной зоны - вариант сидя
Роль грудных мышц в осанке
Упражнение на грудные мышцы
Растягиваем грудные мышцы - продвинутый уровень
Лайфхак с теннисным мячом
Расслабление трапеции.
Приглашаю принять участие в информационно-обучающем курсе "Моделирующий самомассаж лицаишеи, включая зону декольте".
Я думаю, что сейчас самое время заняться своей красотой и здоровьем❤
.
Начало 25 марта.
Стоимость участия 1000 рублей.
.
Моделирующий самомассаж лицаишеи (+декольте) включают...
Миофасциальная гимнастикадля осанкиишеи по авторской методике Толкын Марат
Старт курса 22 ноября 2019 года.
Для кого этот курс?
- Офисных работников, ведущих сидячий образ жизни
- Подростков и студентов
- Беременных женщин
- Восстановления после беременностии родов
- Страдающих от головной...
Почему баночный массаж ?
Об этом эффекте не напишут в интернете, это надо попробовать.
Движение за движением уходит гипертонус с мимических мышц и нервная система полноценно отдыхает.
Эффект банок потрясающий:
-кожа сияет
-очищаются поры
-уходит пастозность
-разглаживаются морщины
-уходит спазм...
Курс по фейсфитнесу, который является улучшенной версией популярной в Америке и Европе методики косметолога Кэрол Маджио.
Тренируя свое тело, не стоит забывать и о лице и шее, к ним тоже требуется активный подход, а не только кремы, тоники, сыворотки. Существует несколько направлений по работе с...
С помощью занятий:
Научитесь снимать напряжение с мышц
лицаишеи
Скорректируете
второй подбородок
и морщины
Снимите спазм
с глазных и
жевательных мышц
Контур станет более четким и подтянутым
Уберёте синеву и мешки под глазами, взгляд станет открытым, а глаза больше
Снизите одутловатость и...
Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели с Анастасией Бурдюг
6 дней в неделю Гимнастикадлялица
* 30 упражнений длялица (9 новых!)
* Углубленная теория по каждому упражнению
* Детальный разбор самых частых ошибок
6 дней в неделю Гимнастикадля спины
* Разминка для всего тела на каждый...
По вашим просьбам я разработала новый комплекс по работе конкретно с шеей, осанкой, исправлением положения шеии головы.
Мы будем послойно работать с каждой группой мышц, чтобы создать каркас для здоровой и красивой шеии зоны декольте.
Почему стареет шея, появляются тяжи, дряблая кожа под...