Результаты поиска по запросу: Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности (Глория Марк)

О книге: Инновационная авторская модель внимания на основе 30-летних исследований. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи. Раньше считалось, что для осмысленной работы необходимо создать условия глубокого погружения в деятельность с максимальной отдачей. В современном мире...

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой...

Цифровой минимализм Фокус и осознанность в шумном мире Философское обоснование цифрового минимализма Практические советы и тактики цифровой уборки Для всех, кого поглотили цифровые технологии Цифровой минимализм строится на утверждении: чем меньше, тем лучше. По отношению к нашим взаимосвязям...

О книге Соцсети, уведомления и бесконечный скроллинг крадут не только ваше время - они стирают способность мечтать, творить и жить осознанно. Эта книга — инструкция по возвращению себя. Без радикальных запретов, с научной базой и реальными кейсами. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB...

1.Мотивация vs Прокрастинация Внутренняя и внешняя мотивация Во всем виноват дофамин Прокрастинация - это потеря мотивации? 2.Мотивационные теории Знаменитые теории мотивации Во всем виновата генетика? Разбираемся: какие у вас мотивы? 3.Работающие приемы для включения мотивации Не...

О товаре Новая революционная модель внимания, разработанная автором на основе 30-летних исследований взаимодействия человека с компьютером. Книга как никогда актуальна для цифрового мира. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи. Умение сосредоточиваться в течение длительного времени на...

Вы замечали, что одни тексты читаются легко, а другие навеивают скуку? Почему так происходит? Потому, что существуют ПРАВИЛА написания статей, притягивающих внимание. Одни авторы знают их, а другие нет. Статьи в газетах и журналах создаются по одному и тому же ШАБЛОНУ. Его не видно, пока ты не...

Собрать сильную команду — одна из самых трудных задач, стоящих перед руководителем или собственником бизнеса Даже самые опытные рекрутеры не могут читать мысли соискателя, знать все тонкости работы в команде и полноценно оценивать hard skills кандидатов. Интенсив для тех, кто хочет научиться...

После прочтения вы: Поймете принципы построения контента Узнаете как анализировать аудитории и создавать охватный контент Получите большую таблицу для анализа аудитории Поймете, что важно для создания контента Получите практические упражнения, при выполнении которых у вас появятся тезисы для...

О чем курс? Развивайте продуктивное мышление и оставайтесь мотивированными Развивайте жесткую самодисциплину и используйте силу привычки в своих интересах. Поймите разницу между занятой работой и продуктивной работой Сведите к минимуму множество отвлекающих факторов современной жизни Узнайте...

Описание книги Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент – цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь и научиться использовать технологии себе во благо. Кэл Ньюпорт – преподаватель информатики в...

Книга поможет вам: - по-новому раскрыть причины лишнего веса; - узнать, как родовая система связана с вашим здоровьем; - убрать сцепку между эмоциями и едой и навсегда избавиться от переедания; - понять, как полюбить и начать слушать свое тело и жить в гармонии с собой. Рекомендуется к...

Эта книга о папах. Эта книга для пап, которые стремятся к осознанному родительству. Но хорошо воспитать ребенка, будучи сломленным и уставшим, эмоционально отстраненным человеком, невозможно. Поэтому нужно понимать, что забота о себе и грамотное выстраивание отношений с партнером – это тоже...

О книге: Это практический учебник о том, как создать HR-систему в компании, которая позволит нанимать лучших сотрудников на рынке труда, быстро обучать их и делать высокоэффективными. Вы также узнаете, как снизить текучесть и повысить вовлеченность персонала в ваш бизнес. Это полноценная...

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Сборник статей по различным аспектам внимания — сосредоточенности, осознанности, эмпатии. Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся...

Как связаны уровни сознания и физические болезни? Откуда берутся неизлечимые заболевания? Почему психосоматические болезни трудно вылечить? Какие симптомы говорят о проблемах на разных уровнях сознания? Почему болеют даже маги и просветленные? Что делать, чтобы быть всегда здоровой и возможно ли...

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора...

Вебинар раскрывает тему того, как формируется фокус внимания. Здесь мы рассматриваем: - Процесс перехода вибраций в «физический мир» - Механизмы смены фокуса на желательные изменения - Стадии смены одних событий на другие — что «переключает» кадры реальности Также продолжаем практическую работу...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Динамика фокуса «в реальном времени» На вебинаре рассматривается механика работы сознания в реалиях «нормальной жизни». Одно дело понимать умом и постигать себя как Творца в состоянии медитации, а другое дело — жить этим каждый...