Результаты поиска по запросу: Прокачай свои проблемные зоны на курсе pop-up 2.0. Тариф Премиум (Георгий Ёлгин, Любовь Жуковская)

Что такое тренировки POP-UP? Авторская программа подготовки моделей Victoria's Secret, направленная на проработку всех проблемных зон: ягодицы, мышцы кора и трицепс. Помогает привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса. Тренировка Pop Up длится около часа и состоит из трех блоков. Между...

По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст...

Программа интенсива: День 1 - Методы и методики: только зная и используя все методики тренировок можно стать Классным тренером День 2 - ПРОБЛЕМЫ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА: ЧТО ДЕЛАТЬ ОФИСНИКАМ, БЕГУНАМ, ДЕТЯМ? День 3 - ВЫХОД НА ПИК ФОРМЫ, ПЛАНИРОВАНИЕ И МЕНТАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА День 4 - КАК...

Курс Архитектурная азбука pop-up. Тариф 3 Блока Курс по созданию книги об архитектуре в технике pop-up 30 уроков по архитектуре, которые научат детей работе с бумагой, познакомят с техникой Pop-up, расскажут о терминах и понятиях. В процессе творчества дети создадут 30 уникальных страниц своей...

Кому подойдет: Спортсменам Идеальное офп с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности Улучшить результаты, обезопасить себя от травм Тренерам Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок Новичкам...

Узнайте базовые технологии для создания панорамной книги. Поп-ап книга - настоящее произведение инженерной мысли в бумаге, в которой красота, техника, и содержание неразрывно связаны с созданием мира, в который читатель погружается с каждой перевёрнутой страницей. Сильвия Ихано, основатель...

Что формирует идеальные ягодицы? Подходы? Веса? Сила? Нет! Только знания и система Всего за 90 минут узнаешь все нюансы работы ягодичных мышц: как они растут от чего растут как включаются как изолируются! А также лайфхаки ведущих тренеров России Продажник:

На интенсиве будем акцентированно работать с отёками и неровностями тела 1 тренировка на каждую проблемную зону: Галифе и ушки на бедрах Задняя поверхность бедра и подъягодичные складки Складки на спине и талии Складки под мышками и зона декольте Лицо и шея (отеки, брыли, овал лица) Низ живота...

Интенсив – это Идеальный старт Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок. Отстройка техники Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях...

Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика» 7 Дней У меня не получается справится с проблемными зонами Это основной запрос. Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах, вдовий горбик. Что же это - генетика...

Создание pop-up книги - уровень 2 Продолжение курса по созданию поп-ап книги, в котором мы узнаем о важности углов, научимся контролировать движение механизмов, их интенсивность и многое другое. Курс на испанском с субтитрами на английском, испанском, немецком.

Кому подойдет мой курс Если у вас есть хоть одно ДА, то мой курс для тебя Есть целлюлит? Выпирает низ живота? Есть проблемы с осанкой? Иногда/всегда болит шея, поясница и др У тебя есть отеки и проблем - ные зоны? Хочется больше тонуса в теле? Не нравятся твои ягодицы Болезненный менструальный...

Тебя ждёт 21 день новых тренировок, упражнений и Систем! Еще больше испытаний и полезных привычек! Новые интереснейшие мини-лекции Результаты! Делай то, что я говорю, и я обещаю тебе результаты! какой результат будет? 1. произойдет рекомпозиция, те жир уйдет, а мышц станет больше! вопроки...

4-дневный интенсив с Оксаной Килиной «Проблемные зоны ног. Корректируем легко» Знаете, в чем причина проблемных зон? Мы неверно тренируемся! Тренируемся так, как нам показывали. Но в итоге результата нет, или он небольшой. Именно поэтому нам приходится мириться с проблемными зонами, отечностью и...

Этот уникальный курс будет состоять из подробнейших видео уроков с озвучкой и ускорением в нужных местах (чтобы не тратить зря ваше время) На курсе будем изучать pop-up разного уровня (от простого до сложного), я расскажу не только как создать те или иные конструкции , но и как миксовать их для...

Этот курс для Вас, если: Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите Занимаетесь, а толку "ноль" В целом дряблая нижняя часть тела Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени Вы не чувствуете ягодицы в...

21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО! ЧЕЛЛЕНДЖ "ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ" - ЭТО: ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ" На выполнение тренировки есть целые сутки. Удобнейший GIF формат и...

Воплотите в жизнь проект, который погрузит юных читателей в мир растений, выходящих за рамки страниц. Многие истории отказываются быть пленниками страниц, но когда дело доходит до проектов Сильвии Хиджано, они буквально выпрыгивают с них! Основательница студии Libracos, она специализируется на...

Привет! Мы создали помощника-бота для того, чтобы вы смогли присоединиться к закрытому каналу с полезными материалами и тренировками Любови Жуковской

На этом курсе будем создавать объемные модели настоящего парка аттракционов. Берите клей, ножницы и приготовьтесь вырезать, складывать и создавать объемные, а порой даже движущие картины. А еще техника Pop-up поможет вашим детям развить мелкую моторику, усидчивость и воображение. Одним словом...