Результаты поиска по запросу: Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР (Дженни Йип)

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

Фумио Сасаки не является экспертом в области просвещенного минимализма или организованным гуру, как Мария Кондо, он просто обычный парень, который испытывал стресс и постоянно сравнивал себя с другими, пока однажды не решил изменить свою жизнь. Эффект был замечательным: Сасаки обрел настоящую...

Шаманские практики, известные как сейд, обычно предполагающие взаимодействие с миром духов и состояния измененного сознания, лежат в основе языческих религий Северной Европы. В этой книге исследуются способы, которыми сейд, ключевой элемент древних скандинавских систем верований, описанных в...

2 ФОНА А4 (мозаика + полосы) 6 ОСНОВНЫХ СЮЖЕТОВ ШАР передняя сторона - 15 см (цитаты из произведения!) 2 ОСНОВНЫХ СЮЖЕТОВ ШАР задняя сторона - 15 см 2 ШИЛЬДЫ - 10/7 см СЮЖЕТ НА КРЫШЕЧКУ ШКАТУЛКИ - 20 см

Практическая программа, которая придаст сил, чтобы вырваться из плена ОКР! Продуманная поэтапная программа, благодаря которой вы научитесь: понимать свои триггеры ОКР справляться с сильными эмоциями относиться к себе с состраданием, глядя страху в лицо принимать неопределенность Эта книга...

Описание книги За плечами журналистки Дженни Валентиш два десятка лет употребления психоактивных веществ. Пройдя долгий путь борьбы с зависимостями, она написала собственную историю, исследует эту проблему с точки зрения женщины. Опираясь на мнение ведущих исследователей, клиницистов и...

Семинар сфокусируется на следующих вопросах: Проблема высокой коморбидности, которая делает интервенции, специфичные для отдельных расстройств, менее применимыми (и требует трансдиагностического мышления, характерного для схема-терапии). Пересечения патологии II оси с эмпирически обоснованными...

О книге: Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью. Установить границы —...

Что вы получите: Аудиокнига Формат: mp3, m4b. Длительность: 7 ч. 23 мин. 06 сек. Чтец: Марина Лисовец О книге: Эта книга о том, как защитить себя от всего токсичного в жизни и отношениях. С помощью упражнений вы установите границы в в личной сфере, работе, в отношениях и семье. Практическое...

Психологическая игра «Спираль Самопознания» «Спираль Самопознания» - это настольная психологическая игра, позволяющая человеку разобраться в причинах своей сложной, неопределенной жизненной ситуации, а также найти оптимальные пути решения своего вопроса. Дополнительной особенностью этой игры...

Эффективная работа с обсессивно-компульсивным расстройством. ОКР Для тех кто хочет научиться работать с ОКР online курс в формате non stop ( этот курс предназначен только для специалистов) Преимущества курса: - Online non stop Вам не нужно ждать начала курса, он постоянно в доступе. Ограничено...

Кто может устоять перед домашней выпечкой? Добавьте немного конфет в тесто, и результат будет в два раза вкуснее! Кто может устоять перед такими деликатесами, как шоколадные шарики с нутеллой, муссовый чизкейк, карамельная панна котта, зефирный тарт или карамельное мороженое со вкусом...

Этот пуловер начинается с ключевого элемента дизайна: воротника. Связанный прямыми рядами, воротник сшивается сзади, по краю воротника поднимаются петли, корпус пуловера вяжется сверху вниз круговыми рядами. Плетённая коса повторяется вниз по центру обоих рукавов реглана, которые вяжутся круг...

Тревога и беспокойство — распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые на взгляд родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В...

Что будет на курсе? С точки зрения эволюции, привязанности, нейрофизиологии и нейробиологии мы исследуем, что может помочь нам в борьбе со стыдом и самокритикой. Мы рассмотрим, как стыд и самокритика могут блокировать аффилятивные чувства, и исследуем, как терапевты могут помочь своим клиентам...

Мастер Магии 1- Вход в спираль - аудиокнига

Эта книга по рукоделию уникальна тем, что является одновременно своеобразной азбукой вышивания для начинающих и источником свежих оригинальных идей для опытных мастериц. Представленные здесь простые в исполнении техники и их варианты позволяют создавать оригинальные украшения для одежды...

Описание книги Несмотря на свою застенчивость, Нина Редмонд одержима подлинной, всепоглощающей страстью. Она любит книги – и конечно, читателей, ведь Нина работает в одной из старых библиотек Бирмингема. Но библиотеку закрывают. Как жить дальше, а главное – на что жить? Все, что Нина умеет...

ВАМ НУЖЕН ЭТОТ ИНТЕНСИВ, ЕСЛИ Вы хотите заказывать ушедшие из России бренды массмаркета, но не знаете, как это сделать У вас нет зарубежной банковской карты для осуществления самостоятельных покупок Вы не знаете, кому доверить выкуп и доставку ваших заказов Вы хотите экономить на покупках...

Описание книги О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и...