Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих.
- Данный план подходит тем, кто только начинает заниматься фитнесом или восстанавливается после долгого перерыва, а также женщинам деликатного...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться.
Наш организм сам обладает...
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
НОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Готовое меню калорийностью от 1300 до 1700 ккал. Один рацион готовим на 2 дня, чтобы ежедневно не стоять у плиты. Время приготовления рациона 1 - 1,2 часа. Калорийность я рассчитаю на основе ваших данных (указываются в анкете). Это...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих.
Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...
СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ!
ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ?
Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать.
Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат.
Достаточно просто приготовить...
Программа "Упругие ягодицы 2.0" рассчитана на самостоятельное прохождение и отличается от предыдущей версии этой программы.
Программа направлена на тонус и укрепление ягодичных мышц.Также замечательно подходит для тех, кто уже пробудил свои ягодицы на курсе "Пробуди ягодицы" и хочет продолжать...
Готовое меню калорийностью от 1500 ккал
5 НЕДЕЛЬ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц.
Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых...
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!
Вы хотите сбросить...
5 НЕДЕЛЬ
БЕЗ РАЦИОНОВ
Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц.
Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых ног, правильной походки.
Данный курс...
Этот курс для вас, если вы:
Не чувствуете свою сексуальность и женственность
Имеете проблемы с женским здоровьем и не только
Хотите повысить либидо и качество интимной жизни
Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье
Хотите обрести красивое и здоровое тело
Недовольны внешним видом...
[ИМАТОН] Кинезиогимнастика лица – эффективный инструмент сохранения психологического здоровья: практика применения в работе помогающих специалистов (Нина Афанасьева)
В результате обучения участники смогут:
работать с паническими атакамииизбавлять от внутренних страхов;
замедлять старение...
Вы сможете:
укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот
укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
улучшить качество интимной жизни
улучшить осанку
избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным...
Алгоритм использования для сохранения здоровья, улучшения внешнего вида, избавления от стресса и продления профессиональной работоспособности
Вебинар адресован широкому кругу практических психологов, коучам, педагогам, логопедам, специалистам системы здравоохранения, тренерам, социальным...
На английском с русскими субтитрами
Узнайте, как спланировать и организовать свое расписание в красочной форме, шаг за шагом создавая иллюстрированный журнал пуль, используя игровые техники рисования.
«Речь идет не только о творчестве или просто о продуктивности. Речь идет о том, чтобы иметь...
Фейспластика — это методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, убирает причины возрастных изменений и запускает мощный оздоровительный процесс
Первая в России запатентованная методика естественного омоложения и восстановления правильных...
Хочешь выглядеть моложе своих лет? Обновленная программа от врача-остеопата, канд. мед. наук Алеся Улищенко!
Результаты с первых дней!
Первая в России запатентованная методика естественного омоложения и восстановления
правильных пропорций лица, разработанная врачом-остеопатом, кандидатом...
Хочешь выглядеть моложе своих лет?
Обновленная программа
от врача-остеопата, канд. мед. наук Алеся Улищенко
Результаты с первых дней!
Первая в России запатентованная методика естественного омоложения и восстановления
правильных пропорций лица, разработанная врачом-остеопатом, кандидатом...
Избавимся от асимметриии вернём своему лицу гармоничные пропорции лица.
Работая с базой - костями черепа, мы будем бороться с причинами старения.
Почему важно работать с костями:
Большинство людей воспринимают костные структуры как нечто неизменное. Но это не так. С годами череп усыхается и...