1. Космос

    Скачать [Fitstars] Рабочая гимнастика (Анастасия Завистовская)

    Релиз 29.04.2023 Эти тренировки можно и нужно выполнять прямо на рабочем месте. Программа от Анастасии Завистовской и Кати spottikit Кузнецовой. Работаешь в офисе 5/2 по 10 часов в день или ты популярный блогер с миллионом подписчиков? А может быть, молодая мама с маленьким ребенком? В...
  2. Космос

    Скачать [Fitstars] Шея без боли (Ольга Дерендеева)

    Релиз 01.04.2023 Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой! Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей! После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения! Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!
  3. Космос

    Скачать [Fitstars] Хип-хоп для детей (Валерия Бабаян)

    Курс подходит, если… Ребёнок интересуется танцами, смотрит ролики, пытается учить движения сам Видишь в ребёнке творческие способности и хочешь их всесторонне развивать Тревожишься, что ребёнок много времени тратит на гаджеты и мало двигается Задумываешься о полезной активности ребёнка без...
  4. Космос

    Скачать [Fitstars] Волосы мечты (Анастасия Смирнова)

    Курс необходим, если… Дом завален неэффективной косметикой для волос Испробовали все самодельные рецепты ухода После мытья волосы все равно выглядят грязными Убеждены, что вашим волосам не поможет ни одно средство Не понимаете, почему даже от дорогих средств волосы свисают «сосульками» Считаете...
  5. Космос

    Скачать [Fitstars] Горячая йога (Леся Белусяк)

    Релиз 19.08.2022 Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...
  6. Большая Стирка

    Скачать [Fitstars] Диастаз и тазовое дно (Ольга Дерендеева)

    Описание: Новая программа "Тазовое дно"! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие...
  7. Космос

    Скачать [Fitstars] Магия движения (Лера Мясникова)

    Программа из 6 тренировок Леры Мясниковой (4 из них силовые, 2 - мобилизационные) уникальна и наполнена позитивной энергетикой. Это эксклюзивный курс, подобию которого найти в интернете практически невозможно. Это не проработка определенной группы мышц, а целенаправленная вдумчивая работа над...
  8. Певец

    Скачать Силовые тренировки с фитнес-резинками + стретчинг. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)

    Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...
  9. авакаДО

    Скачать Искусство рекламной коммуникации. Тариф Мастер-класс навсегда (Александр Алексеев)

    Программа курса Урок 1. Платформы потребления и ритуалы Урок 2. Роль образа в коммуникации Урок 3. Бренд как впечатление Урок 4. Роль бренда, позиционирование бренда Урок 5. Идея в центре коммуникации Урок 6. Рекламные образы и приемы вовлечения Урок 7. Власть образов в эпоху контекста Урок 8...
  10. Аноним

    Скачать Основы женского фитнеса. Тариф Премиум (Анастасия Новикова)

    Доступ на 3 месяца Обучение включает в себя доступ к 10 лекциям. Каждый видео-урок длится 1.30-2.00 часа, где мы шаг шагом разберем все тонкости женского тренинга. Лекции доступны к просмотру на протяжении 3 месяцев. К дополнению к лекциям прикреплены красочные конспекты с картинками в...
  11. Скоростной

    Скачать Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда (Татьяна Сергеева)

    Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип - бережно к себе. Никаких голодовок и строгих ограничений! В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и 35 лайфхаков для самопомощи. Также очень много примеров из жизни, с которыми вы...
  12. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Курсы мыловарения. Курс Бельди с доступом навсегда (Адиля Вафина)

    Курс Бельди с доступом навсегда ✅ ( при оплате в день обращения) Программа курса✅ 📌Теория. Калькулятор щелочи. Как расчитать рецепт самостоятельно. 📌Прямой эфир. Сварим бельди на соке алоэ. 📌Чёрное бельди. Подробный видео урок. 📌Апельсиновое бельди. Подробный видео урок. 📌Кофейно - лимонное...
  13. Аноним

    Скачать Подписка на Smarent. Pro недвижку. Тариф Инвестор в новостройки. Июнь 2024 (Виктор Зубик)

    Дневник знаний про инвестиции и недвижимость Предлагаю собраться на тариф Инвестор в новостройки (3й уровень). А дальше, если зайдёт - продлить. - Доступ в закрытый Telegram-чат - Возможность задавать вопросы во время прямых эфиров на Youtube - Закрытые стримы в Telegram (по воскресеньям в...
  14. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Основы женского фитнеса. Тариф Стандарт (Анастасия Новикова)

    Курс подойдет тем, кто: хочет научиться грамотно составлять программу тренировок для себя или своих клиентов желает разобраться в нюансах построения силовых тренировок для женщин получить базовые знания в сфере фитнеса и телостроительства выйти за рамки привычных шаблонов и тренироваться по...
  15. Mergin

    Скачать [Школа здорового фитнеса] Без бёрпи. Тариф Я сама (Яна Токарева)

    Привести себя в форму можно без убийственных тренировок. Вы знали про это?⠀ Курс "Без берпи. Про женское здоровье" - это курс про то, как можно выглядеть и чувствовать себя прекрасно, занимаясь дома всего по 30-50 минут в день. Каждый урок инетерсней предыдущего. У нас вы не найдете бешенных...
  16. Шо я вижу

    Скачать Hot face. Тариф «Я сама» (Катерина Черешнюк)

    Программа тренировок 21 день на лицо и осанку Авторская методичка в подарок Рекомендации на последующие на 6 месяцев занятий Эфиры с ответами на вопросы Комплекс тренировок уровня PRO с первого дня занятий. Тренировки составлены с учётом типа лица.
  17. Кукарек

    Скачать Элит-тренер (переподготовка)

    ЭЛИТ-ТРЕНЕР (ПЕРЕПОДГОТОВКА) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских и физкультурных ВУЗов и амбициозных людей, стремящихся стать лучшими в профессии фитнес-тренера. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с людьми разного пола...
  18. Ананасина

    Скачать Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда (Екатерина Петровик)

    Описание книги Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее руководство для тех, кто хочет скинуть эти прилипшие, казалось бы, на века...
  19. Аноним

    Скачать [HYLS] Все курсы HYLS с доступом навсегда (35 курсов)

    Популярные курсы: Джедайские техники Как устроено наше мышление и память; почему мы неэкономно тратим ресурсы нашего мозга; как их сохранять, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Notion для личных дел Как организовать с нуля и вести...
  20. Гусяка

    Скачать [PROBIO] Здоровая микробиота-здоровье навсегда! Пакет Слушатель (Сергей Ловцевич)

    Проект «PROBIO» - это обучающие курсы для врачей и нутрициологов по работе с методом ХМС (по Осипову) и подбору программ коррекции микробиоты, комплексные программы с участием специалистов и врачей. Более 7 лет успешной практики в области оздоровления через восстановление баланса микробиоты...
Сверху