1. СмайLOVE

    Скачать [Голтис] Комплекс упражнений Пресс (Владимир Вукста)

    Приведите свое тело в порядок быстро и эффективно! Комплекс ПРЕСС состоит из ряда упражнений, каждое из которых имеет свою специфику и определенное воздействие на организм человека, и рекомендаций по питанию для каждого тренировочного режима. «Склепка» – для прямой мышцы живота (преимущественно...
  2. Обезъяна

    Скачать Фольклор и действительность. Русские аграрные праздники. Фольклор как ключ к идентичности русского человека (Владимир Пропп, Кориандр)

    Глубокое и захватывающее погружение в самые основы культуры, дающее представление об истоках духовной жизни, быта и обрядности, истории, языка и литературы На каких основаниях строится культурная идентичность русского человека? Где лежат корни знакомых каждому сюжетов, образов, обрядов и...
  3. Свинтанцы

    Скачать [pilates-flow] Экспресс-курс "Освобождение поясницы" (Светлана Грин)

    Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы: вернём мягкость и функциональность стопам; восстановим подвижность в тазобедренных суставах; укрепим пресс и нижнюю часть спины. Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует. Необходимо работать...
  4. Тьма

    Скачать Космос Внутри Нас. Живот (Антон Шапочка)

    Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...
  5. Актёр

    Скачать Второй раз в первый класс (Маша Трауб)

    Описание книги: С момента выхода «Дневника мамы первоклассника» прошло девять лет. И я снова пошла в школу – теперь с дочкой-первоклассницей. Что изменилось? Все и ничего. «Ча-ща», по счастью, по-прежнему пишется с буквой «а», а «чу-щу» – через «у». Но появились родительские «Вотсапы», новые...
  6. ПРИВЕТИК

    Скачать [leonov_chef] Твой лучший праздник: Соблазн императрицы + Праздники-проказники. Тариф: Беру все для себя (Сергей Леонов)

    Шикарный кулинарный результат от закусок до десерта из доступных и понятных продуктов. Все это при минимальных затратах времени и сил, из доступных продуктов и с потрясающими вкусовыми сочетаниями! Объёмные развернутые уроки и мастер-классы с детальным описанием каждого грамма и кусочка...
  7. Папай

    Скачать Методика преподавания русского танца в детском самодеятельном коллективе (Всеволод Шкаровский)

    Курс сочетает в себе методический и практический материал по основам обучения русскому танцу в детском самодеятельном коллективе: дробные выстукивания, хлопушки, базовые движения, техника вращений, упражнения для ОФП, присядки и простейшие трюки. Кроме того, дано много методических рекомендаций...
  8. Я СЕРГО

    Скачать Деньги на праздники. Тариф Богатенький кондитер (Влада Сергеева)

    В программе: -Макарон -Трюфеля -Эскимо -Птичье молоко -Шоколадные бомбочки -2 вида карамели и шоколадные конфеты Тариф Богатенький кондитер Видео уроки и тех карты 7 видов десертов и урок по декору Макарон и 16 начинок Трюфеля 6 видов Птичье молоко до 10 вариаций Эскимо картошка 2 вида 2 вида...
  9. Аноним

    Скачать [Архэ] Календарь-зодиак-Гильгамеш курса Календари и праздники древнего Ближнего Востока (Владимир Емельянов)

    Вавилонский календарь в его связи с ниппурским. Эпос о сотворении мира и эпос о Гильгамеше как отражение шумеро-вавилонских календарных представлений. Ниппурский календарь и Зодиак. Лектор: Емельянов Владимир Владимирович – доктор философских наук, профессор СПбГУ.
  10. Кактусевич

    Скачать Весенние работы в саду, цветниках и огороде. Базовый комплект (Катя Spottykit)

    Весенние работы в огороде. что обязательно нужно сделать весной; 6 важных этапов весенних работ в вашем саду; приводим в порядок ваш цветник весной: многолетники и однолетники, луковичные и хвойные; пошаговая инструкция весенней обработки сада от болезней и вредителей; как ухаживать за газоном...
Сверху