Результаты поиска по запросу: Мастер построения тренировок (Оксана Килина)

  1. Станцуем

    Скачать Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень (Ирина Хлимоненко)

    8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих. Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день. Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление). Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты. Подробные видео с объяснением техники...
  2. Поварёнок

    Скачать [Инфоурок] Применение интерактивных шаблонов для построения графиков функций, изучаемых в школьном курсе алгебры (Дмитрий Краевский)

    Для кого: "Педагогические работники общеобразовательных организаций и педагогов-репетиторов, имеющих опыт преподавания математики в основной и средней школе" Эксперт: Краевский Дмитрий Владимирович - учитель математики МБОУ СОШ «Школа №7». Описание: Понятие функции является одним из основных...
  3. VOXit

    Скачать Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут (Лев Гончаров)

    Описание книги Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые...
  4. Настёнка

    Скачать Структура «построение счастья» (Анна Подчернина)

    Вы получите видеозапись вебинара, рабочую тетрадь (вебинар от 18 июня 2017 года). На вебинаре рассматривается: что такое структура Построение счастья, особенности личности и структура Построение счастья, от чего зависит выбор Оперативного духа; приведены многочисленные примеры: установление...
  5. Настёнка

    Скачать Таблица - калькулятор для построения выкройки женского плечевого изделия (Ольга Маризина)

    Таблица разработана в программе Excel . Просто введите свои мерки и прибавки и программа сделает автоматический расчет конструкции изделия. Таблица-калькулятор поможет сделать точный расчет для построения выкройки. Вам не придется считать в уме или на калькуляторе и бояться допустить ошибку...
  6. Аноним

    Скачать [Онлайн школа кондитеров] Курс Мастер (Оксана Лобачева, Елена Шабельник)

    КУРС "МАСТЕР" КУРС "Мастер" включает в себя: 10 тортов: 1.Фисташка-малина 2.Ягодный микс 3.Морковно-апельсиновый 4.Карамельная груша 5.Сникерс 6.Трюфель 7.Рафаэлло 8.Чернично-творожный 9.Капучино-бейлис 10.Клубнично-маковый Капкейки: 1.Красный бархат 2.Морковные 3.Ванильные 4.Фисташковые...
  7. Тони Карк

    Скачать Учимся заряжать предметы на разные случаи жизни в 2-х частях (Оксана Лысикова)

    Мастер-класс "Учимся заряжать предметы на разные случаи жизни" в 2-х частях Так же Вас ждет Магия для женского кошелька: Как часто надо менять кошелек , и в какие дни это делать правильно Магическая атрибутика для кошелька Заговоры для кошелька Растительные талисманы для усиления волшебных...
  8. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Авторская система тренировок Активируй лето (Элина Федорова)

    Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...
  9. Аноним

    Скачать Общая программа тренировок для новичков (Андрей Скоромный)

    Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...
  10. Гусяка

    Скачать Готовый курс тренировок по растяжке стоп (shpagat.team)

    Да, да, такой долгожданный! 100 самых крутых упражнений, разделённых на 8 тренировок! . Длительность каждой: от 45 до 65 минут Что делаем в курсе? - разрабатываем эстетически красивые стопы по меркам гимнастики - вырабатываем привычку тянуть носки в элементах - заставляем работать...
  11. Аноним

    Скачать [fit-standard] Обучение формату тренировок. Кросс тренинг онлайн (Андрей Лыч)

    Обучение кросс тренингу Обучаем кросс тренингу с нуля, корректируем технику выполнения упражнений и выдаем материалы для быстрого запуска в работу сразу после обучения. Работа с музыкой Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс На курсе вы...
  12. Свинтанцы

    Скачать Алгоритм построения будущего. Как выйти из ложной зоны комфорта в зону исполнения желаний. Легко, весело и по-женски (Виктория Волевач)

    Мастер-класс достижения целей и проектирования Будущего. Хотите жить так, как хочется вам? Тогда действуйте! Постойте, куда Вы побежали? Я не об этом!!!!! Что такое действовать для женщины - это внутреннее действие! Не путайте с действиями по-мужскому типу - достигаторскому. Женщина достигает...
  13. Сумасшедший конь

    Скачать [tasty-from-italy] Сборник Вкус южной Италии (Оксана Жуковец)

    Рецепты сборника Чиполлата. Апулийская фокачча с луковой начинкой Фокачча барезе Салентийский домашний хлеб Домашняя паста «орекьетте» Томатный соус «пассата» Брачиоле (мясные рулетики) по-апулийски в томатах Пирог «пастиччиотто» Формат PDF с ссылками на видеорецепты.
  14. Котофейкина

    Скачать PDF мастер-класс «Вечер в Провансе» для кукол Паола Рейна (Оксана Лифенко)

    PDF журнал по вязанию кукольного наряда. Вы свяжете красивый летний сарафан, болеро и шляпку, сумочку, купальник и сандалии для своей любимой куклы (или на заказ). Предназначен для кукол подружки Паола Рейна 32 см (Paola Reina), но может подойти и другим куклам с аналогичными размерами. Журнал...
  15. Ля-ля-фа

    Скачать Программы тренировок Full body. Все тело. Мужчины. Новички (Павел Тулюпа)

    FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например...
  16. VOXit

    Скачать Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок (Юрий Спасокукоцкий)

    Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...
  17. Аноним

    Скачать Питание по Природным законам. Тариф Без тренировок Изотон (Яна Счастье)

    Вы получите: Идеальное тело; Красоту и свежесть; Отличное самочувствие; Высокий жизненный тонус; Энергию на достижение ваших целей; Мощное самовосстановление организма. Автор - Яна Счастье: Доктор, многодетная мама, блогер с аудиторией более 200 тысяч человек, эксперт в отношениях между...
  18. Калаш

    Скачать Строим фиругу мечты 7. Программа тренировок (Игорь Романов)

    Приступаем к онлайн тренировкам. Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства. Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон))) Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Спина-Руки 2. Плечи-Грудь 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я...
  19. Папай

    Скачать [Udemy] JavaScript веб проекты: 20 проектов для построения портфолио (Andrei Neagoie,Jacinto Wong)

    JavaScript Web Projects: 20 Projects to Build Your Portfolio (Andrei Neagoie,Jacinto Wong) Описание: Веб-проекты на JavaScript: 20 проектов для создания вашего портфолио Современные HTML5, CSS3 и JavaScript для создания адаптивных и мобильных проектов для портфолио и резюме вашей мечты! Чему...
  20. Мейма

    Скачать Сборник выкроек и мастер-классов одежды для кукол "Оленька" (Оксана Колесникова)

    Журнал в электронном формате pdf. В этом журнале вы найдете выкройки нескольких предметов кукольного гардероба, схемы вышивки лентами на платье и фартуках, подробные мастер-классы по шитью и вышивке лентами, много полезных советов. Содержание Мастер-класс по вышивке...
Сверху