Результаты поиска по запросу: Тазовое дно 360°. 6 поток. Тариф Оптимальный (Александра Кибзий)

Лучший способ тюнинговать своё тело. Соединим здоровье и эстетику! Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения! Устал от интенсивных тренировок? Изнурительные практики не приносят результата? Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят? Замкнутый круг какой-то. Предлагаю...

Вебинар Владимира Животова: Тазовое дно: основа здоровья и удовольствия 27 февраля в 19:00 по мск Темы вебинара: Неудержание мочи. Частое мочеиспускание. Геморрой. Ощущение тяжести в малом тазу, связанное с застоем крови. Опущение матки и влагалища. Восстановление тонуса и укрепление мышц...

Пожалуй, самый долгожданный мой вебинар! PRO▪️ТАЗОВОЕ ДНО Это будет теоретический вебинар с подробным объяснением анатомии, функции и разбором упражнений. ⠀ 29 августа (суббота) в 12:00 я подробно с картинками и видео расскажу и покажу как на самом деле всё устроено: ⠀ ▪️ За счет чего можно...

Описание книги Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза...

15 тренировок Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия 6 мини-лекций Анатомия мышц живота и тазового дна Питание для плоского...

Длитеность курса 8 недель Старт 10 февраля. Что входит: •24 тренировки (30- 60мин), (3 тренировки в неделю ) •8 тренировок для стоп (1 в неделю ) •Работа с мышцами носа •Работа с языком 6тейпирование -мышц живота -Диастаза -При симфизите -Шрамов •работа со шрамом (самомассаж при помощи...

Урок по тазовому дну — это важное руководство к пониманию и укреплению одной из самых недооценённых групп мышц в нашем теле. Он необходим каждой женщине, особенно после родов, при занятиях спортом или с возрастом, чтобы предотвратить дискомфорт, улучшить осанку и поддержать здоровье внутренних...

ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...

Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на...

Курс для вас, если: Вы хотите разобраться, как устроено тазовое дно. Представление, что тазовое дно — это поддерживающий гамак, — справедливо, но очень упрощённо. Именно из-за этого упрощения столько мифов о том, как укрепить тазовое дно. Чтобы разобраться во всей этой путанице, надо шагнуть в...

ТАЗОВОЕ ДНО В РАБОТЕ ТРЕНЕРА Преподаватель: Татьяна Попова (руководитель йога-центра в Туле ) Тайминг: 9 часов форма: видеозапись онлайн-занятия Для кого: персональных тренеров, фитнес-инструкторов всех направлений, преподавателей пилатеса и йоги, специалистов ЛФК и реабилитации, фитнес-врачей...

Телесное путешествие в Новый год вместе с Александрой Кибзий. Адвент календарь - это традиция, за которой стоит очень приятный смысл. Каждый день открывается окошко с подарком и вы чувствуете, что приближается время чудес. Мой онлайн-адвент имеет такой же посыл. С одной лишь разницей - неделю до...

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья Курс состоит из 8 модулей и 46 урока, в которых ты научишься от и до работать с мышцами тазового дна и мышцами живота Курс необходим если: Хочешь...

Друзья, я невероятно счастлива вам сообщить, что долгожданный курс “Ноги и тазовое дно” готов и ждет вас! Слабость нижних конечностей и проблемы с тазом - довольно частая причина дисфункций тазового дна. Неправильно распределенная нагрузка в нижней части тела перегружает мышцы промежности, от...

Курс поможет решить следующие проблемы: Недержание мочи и кала Опущение стенок влагалища Трудности с дефекацией Забор воздуха влагалищем Диастаз Болезненный половой акт Боли в пояснице и тазовой области Выпирающий живот Восстановление после родов (не ранее 6 недель после естественных родов)...

Проблемы с коленями могут возникнуть в одно мгновение. ⠀ Травма может возникнуть не только во время активных занятий спортом, но и “на ровном месте16. ⠀ Раздается специфический ЩЕЛЧОК, за ним приходит БОЛЬ, после чего тело начинает адаптироваться и боль затихает. Человек может двигаться, пусть и...

30 дней — и ваше тело станет снова подконтрольным Избавитесь от «протеканий» при кашле, чихании, смехе Уберете «мешок» на животе — даже если диастаз годами не уходил Вернете тонус интимным мышцам — для удовольствия в постели Перестанете бояться прыгать, бегать, носить обтягивающую одежду ЧТО...

Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами. ЧТО КУРС МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ? Избавитесь от недержания и других неприятных последствий родового процесса. Курс —...

О КНИГЕ В книге рассказывается о том, как с помощью несложных упражнений достичь красивого плоского живота. Как избавиться от многих других физических и эстетических проблем. Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...