1. Pac-Man

    Скачать 3-й модуль «Кишечник – второй мозг. Микробиота» (Ольга Бутакова)

    Программа семинара Бактерии: друзья или враги? Микробиота Клетчатка и продукты для питания бактерий Заболевания, вызываемые бактериями. Стафилококк, стрептококк. Заболевания, вызываемые бактериями. Кишечные инфекции. Способы борьбы с бактериями Семинар проводит – Ольга Бутакова Доктор...
  2. Шо я вижу

    Скачать Питание и тренировки Базовый. Август 2023 (Алена Медведева)

    В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...
  3. ПРИВЕТИК

    Скачать Универсальный фитнес марафон FITHIIT (Соня Солдатова)

    Про марафон Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта. FIT - функциональные тренировки HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки Что ты получишь в результате: Мотивацию и спортивное окружение P.s. даже...
  4. Karnaval

    Скачать [Zartschool] Розовые розы (Татьяна Зубова)

    Описание: Хотите научиться писать цветы в реалистичной манере? Думаете, что для этого необходимы годы учебы? Приходите на онлайн мастер-класс Татьяны Зубовой и вы увидите, что можно создать такую сложную работу абсолютно просто, зная правильный подход к работе! Мастер-класс подойдет для любого...
  5. Аноним

    Скачать Стройность и осанка. 2 поток (Инна Страх)

    Стройность и осанка. 2 поток Красивая осанка, плоский живот, упругие ягодицы, стройные ноги и легкость в теле за 30 минут в день 15 комплексов и тренировок в записи по 20-30 минут (5 занятий в неделю) Рецепты с КБЖУ Какой результат вы получите: Уйдут отеки кожа станет гладкой Уменьшиться...
  6. Цап Царап

    Скачать Формула здорового веса. Тариф - В общей группе (Катя Янг, Наталья Жукова)

    Что будет внутри курса 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию...
  7. БобГубка

    Скачать Красивый живот (Вероника Василевич)

    1. Пробуждаем мышцы живота 2. Улучшаем осанку 3. Лепим красивый живот и тонкую талию 4. Наслаждаемся своим новым телом
  8. Лизка

    Скачать Спина-живот (Владимир Никифоров)

    5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело! Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут. В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область...
  9. Аноним

    Скачать [InteriorSketch] Марафон Плоский стиль (Ольга Каминская)

    Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу! Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки. Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно! Марафон "Плоский стиль" В...
  10. Космос

    Скачать [ZartSchool] Прогулка по озеру (Татьяна Зубова)

    Материал: Масло Длительность: 2:05:02
  11. Космос

    Скачать [ZartSchool] Турецкий чай (Татьяна Зубова)

    Материал: Масло Длительность: 1:36:58
  12. Космос

    Скачать [ZartSchool] Ниагарский водопад (Татьяна Зубова)

    Материал: Масло Длительность: 2:46:08
  13. Лягушатор

    Скачать Онлайн-курс «Эклеры» (Надежда Зубова)

    Программа: - теория приготовления заварного теста; - теория приготовления кремов и начинок для изделий из заварного теста; - приготовление заварного теста в домашних условиях; - технология отсадки максимально ровных эклеров и пироженых шу; - технология выпекания эклеров в домашних условиях; -...
Сверху