Программа семинара
Бактерии: друзья или враги?
Микробиота
Клетчатка и продукты для питания бактерий
Заболевания, вызываемые бактериями. Стафилококк, стрептококк.
Заболевания, вызываемые бактериями. Кишечные инфекции.
Способы борьбы с бактериями
Семинар проводит – Ольга Бутакова
Доктор...
В августе
Новые коррекционные тренировки
Новые силовые на плечевой пояс
Отдельно тренировки на плоскийживот и мышцы тазового дна
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные...
Про марафон
Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
Что ты получишь в результате:
Мотивацию и спортивное окружение
P.s. даже...
Описание:
Хотите научиться писать цветы в реалистичной манере? Думаете, что для этого необходимы годы учебы?
Приходите на онлайн мастер-класс Татьяны Зубовой и вы увидите, что можно создать такую сложную работу абсолютно просто, зная правильный подход к работе!
Мастер-класс подойдет для любого...
Стройность и осанка. 2 поток
Красивая осанка, плоскийживот, упругие ягодицы, стройные ноги и легкость в теле за 30 минут в день
15 комплексов и тренировок в записи по 20-30 минут (5 занятий в неделю)
Рецепты с КБЖУ
Какой результат вы получите:
Уйдут отеки кожа станет гладкой
Уменьшиться...
Что будет внутри курса
6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию...
5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!
Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон "Плоский стиль"
В...
Программа:
- теория приготовления заварного теста;
- теория приготовления кремов и начинок для изделий из заварного теста;
- приготовление заварного теста в домашних условиях;
- технология отсадки максимально ровных эклеров и пироженых шу;
- технология выпекания эклеров в домашних условиях;
-...