Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко, Илья Качай)

[Балеринка]

Ссылка на картинку

Описание книги
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

• Объем: 320 стр. 153 иллюстрации
• Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Авторские методики, Искусство быть счастливым, Как достичь цели, Когнитивная психология, Поведенческая психология, Позитивное мышление, Самосовершенствование

Показать больше