Прожарка: метод шеклеиной. Тариф Средняя прожарка (Александра Шеклеина)

[Танцующий пёсика]

Ссылка на картинку

4 вида нагрузки:

• 3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело.
• HIT-тренировки - интенсивный жирожигатель, который работает даже после тренировки.
• Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела.
• Восстанавливающие комплексы - Минус отёки, плюс лёгкость и тонкость.

10 тренировок:

3 шт - 3D тренировки
2 шт - hiit тренировки
2 шт - интенсивные тренировки
3 шт - восстанавливающие комплексы


Ежедневные задания + отчетная система в чате

2 прямых эфира

Участие в конкурсе

Лекция от нутрициолога

Чат поддержки с участницами

Показать больше